Première session : 10h30 - 12h30
Danse au sol
- Public : Adulte, tous niveaux
Et si la terre devenait votre premier partenaire de danse ?
Cet atelier propose une exploration corporelle guidée par la terre, la gravité et le mouvement fluide. En prenant appui sur le sol, nous découvrirons comment relâcher les tensions inutiles, laisser le poids du corps circuler et trouver plus d’aisance dans le mouvement.
À travers des propositions ludiques d’improvisation et de danse somatique, nous glisserons, roulerons, nous déposerons et nous remettrons en mouvement. Le sol devient un espace de soutien, d’écoute et de jeu, où chacun·e est invité·e à explorer à son propre rythme.
Débutant·e ou confirmé·e, cet atelier vous invite à cultivé l’ancrage, la fluidité et le plaisir du mouvement
Explorer la relation entre le corps, la terre et la gravité
Découvrir le sol comme partenaire de mouvement et de soutien
Développer plus d’aisance et de fluidité dans le mouvement
Expérimenter l’improvisation à partir des sensations corporelles
Relâcher les tensions et favoriser la détente corporelle
Cultiver l’ancrage et la présence à soi
Jouer avec différentes qualités de mouvement et de rythme
Repartir plus détendu·e, ancré·e et à l’écoute de son corps
Je soutiens des adultes, que soit leur état de santé, leur capacité de mouvement ou leur âge à créer une connexion profonde avec leur corps et cœur et de retrouver la magie du corps et sa créativité inédite. Afin de changer le regard que notre société pose sur le corps, qui a un seul focus sur l’extérieur, qui laisse beaucoup de monde déconnecté et insatisfait avec leur corps.
Danse parent/enfant (3-6ans)
- Public : Adulte et enfant entre 3 et 6 ans
Un moment privilégie pour se retrouver, bouger ensemble et partager le plaisir de danser.
Cet atelier invite les enfants et leurs parents (ou un·e adulte accompagnateur·ice) à explorer le mouvement à travers le jeu, l’imagination et la relation. Courir, sauter, rouler, tournoyer, grimper, ralentir, observer, imiter…Autant de façons de se rencontrer et de créer un espace de complicité à travers le corps.
Dans un cadre bienveillant et ludique, chacun·e est invité·e à écouter, sentir, toucher, regarder et inventer avec l’autre. un temps suspendu pour partager une expérience sensible, joyeuse et pleine de surprise.
Chut… Nous n’en dirons pas davantage. Laissons une place à la découverte !
✨ Bon à savoir : pour le reste de la journée, un accueil enfant gratuit est proposé aux parents qui souhaitent continuer à participer aux autres ateliers et activités de La Mosaïque de Mouvance.
⚠️ Ticket binôme obligatoire : 1 parent / 1 enfant
💶 30 € le binôme (places limitées)
Partager un moment privilégié parent-enfant
Renforcer la complicité à travers le mouvement et le jeu
Explorer différents façons d’entrer en relation par le corps
Développer l’écoute et l’attention à l’autre
Stimuler la créativité et l’imaginaire en duo
Vive une expérience joyeuse, douce et pleine de surprises
Pauline est danseuse et donne des ateliers de danse improvisée. Elle s’est formée aussi au théâtre-action et a fait partie pendant plusieurs années des compagnies « le Collectif Libertalia » et « le Théâtre du Public ». Elle écrit. Aujourd’hui, elle danse « Bruissements », solo de danse improvisée dans des jardins. Elle collabore avec la compagnie de marionnettes Fil en Trop’, et avec l’asbl Emovere pour des performances improvisées adressées aux tout-petits en crèches.
Danse en connexion
- Public : Adulte tous niveaux
Cet atelier propose une exploration somatique et dansée pour éveiller le corps, affiner les perceptions et cultiver une présence sensible au mouvement.
Nous explorerons les liens subtils entre le corps, l’espace et le mouvement. Une attention particulière sera portée aux zones de soutien et de transmission du mouvement, notamment au bassin, envisagé comme centre de gravité, espace de circulation et point d’appui pour l’organisation du corps
Entre écoute intérieur et mise en mouvement, cet atelier invite à déveloper fluidité, disponibilité corporelle et créativité.
- Développer une présence corporelle plus consciente et sensible
- Explorer le souffle comme soutien du mouvement
- Cultiver l’ancrage, la fluidité et la disponibilité corporelle
- Affiner l’écoute de ses sensations et de ses perceptions
- Découvrir le rôle du bassin dans l’organisation du mouvement
- Nourrir sa créativité à partir de l’expérience corporelle
- Favoriser un état de présence et de connexion
Elle poursuit une formation en Danse Sensible® avec Claude Coldy, enrichissant sa démarche par d'autres pratiques somatiques. Depuis 2020, elle bénéficie du soutien à la recherche par la Communauté française belge (Charleroi Danse 2021, FWB 2022) pour développer, articuler et partager son travail autour du corps comme archive de mémoires, personnelles et archaïques, faites de sensations, d'images, de paysages, de sons et d'émotions.